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신경이 예민하고 화잘내는사람한테 좋은 음식 좀..


BY 마음 2001-11-10

제가 신경이 넘 예민하고 별것도 아닌일에 화를 잘내고 작은일에도 스트레스를 잘 받거든요.
이럴때 좋은 음식없나싶어서요.
한약은 말구요..
자극적이 음식이나 맵은음식은 안좋을것 같은데 제가 또 그런걸 즐기는편이예요. 더 안좋겠죠?
그래서 먹어야 될 음식과 피해야될 음식을 알고싶은데 아시는 분 계세요?
구체적으로 알려주시면 더 감사하겠어요.