어깨 인대가 늘어났대요. 팔을 들기가 너무 힘들고 아파요. 어떻게 해야 빨리 낫을수 있을까요? 한의원에서 침 두번 맞았는데 병원에서 물리 치료 받는 것이 더 빠를까요? 빨리 나을 수 있는 방법을 알고 계신분 답변 부탁드립니다