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판매하는 생식말고 집에서 직접 갈아서 만들어 드신분있으시면 재료나 방법좀!


BY 생식! 2003-03-01

간편하고 소식으로 건강도 챙기고 다이어트에 도움도 될까해서 생식을 해보려는데 일반 시중에 판매하는것 말고 재료를 직접 골라 넣어먹고싶어서요.
무엇보다 재료를 건조시키고 분말로 만들어서 먹어야 하잖아요?
근데 어떻게 건조시키고 또 분말로 만들때는 어디가서(방앗간 가야되나?)해야하는지 님들중 직접 집에서 생식재료 골라 만들어 드셔보신분 있으시면 조언좀 부탁 드릴께요.