다이어트한다고 한가지내지 두가지 음식만 드신다면 건강에
이상이 와여,,,음식은 골고루 먹되, 소식하고,,운동해야져,

무리하게 다이어트 하면 골다공중 빨리 와여,,
저울하나 사서 카로리 정확히 계산해서 골고루 드셔야 해여,
오히려 더 잘 먹어야 해여,,단 조금씩 자주,,운동은 필수

뻥튀기,,강냉이,,그것도 칼로리 엄청 많아여,,
설탕의 500배인 사카린을 넣엇거든여,,,

암튼 돼지고기,쇠고기,,이런것도 쪄서 먹어야 좋대여,
닭고기는 정말 건강에 좋고요,,,단 튀긴거 말공,,,

암튼 건강하세여,,,살빼고 건강 잃음 뭐해여,,