이제 30주에 들어선 임신부입니다.
지난달까지는 회사에 다녀서 특별시 운동이라던지 호흡법에 신경 안 썼는데
분만일이 다가 오니깐 슬슬 걱정이 되네요.
근데 첫 아이라 진통이 장난이 아니라고 호흡법을 미리 연습하라 하는데
인터넷에도 호흡법은 자세히 나오지 않고 아니면 병원에서 수강을 해야하는데 그건 신랑이랑 시간이 안 맞아서 힘들구여...
라마즈 호흡법을 권하던데 꼭 해야 하는건지 다덜 그렇게 해서 분만을 하는지...
워케 할까요???