예전엔 생리통이 없었는데요, 앉아서 계속 공부만하다보니깐 스트레스받아서인지 고등학교때부터 생리통이 심해졌어여.. 앉아있기가 너무 힘들어여..계속 약만 먹을 수도 없고.,,좋은 방법 없나요?