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조회 : 329
칼로리 계산
BY 티엔
2006-01-13
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* 확인 버튼 클릭시 선택된 음식의 칼로리가 합산되며, 지우기 버튼 클릭시 모든 설정이 초기화 됩니다.
종류
음식명
(괄호안은 1인분 기준량, 1개 기준량)
분량
칼로리
밥
------ 음식을 선택하세요 ------
강낭콩밥(100)
김밥(171)
김치볶음밥(196.4)
누룬밥(누룽지)(50)
보리밥(100)
볶음밥(214.3)
비빔밥(300)
쇠고기덮밥(212)
쌀밥(90)
야채밥(148.8)
영양돌솥밥(130)
오곡밥(107)
오므라이스(266)
오징어덮밥(239)
완두콩밥(100)
잡곡밥(100)
잡채밥(194.5)
짜장밥(242)
찰밥(90)
카레라이스(289.2)
콩나물밥(179)
해물덮밥(219)
현미밥(90)
회덮밥(264)
0
0.5
1
1.5
2
2.5
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3.5
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5
5.5
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7.5
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8.5
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9.5
10
인분
Kcal
탕
------ 음식을 선택하세요 ------
갈비탕(136)
감자탕(155.7)
곰탕(108)
꼬리곰탕(107.5)
꽃게탕(146)
내장탕(136.5)
닭계탕(172.5)
닭곰탕(115.1)
닭백숙(173.2)
대구매운탕(230)
대구탕(149)
도가니탕(109.5)
돈육개장(173.2)
메기매운탕(138)
보신탕(156.5)
복매운탕(185)
붕어매운탕(170)
삼계탕(126)
선지국(151)
설렁탕(120.5)
쇠고기탕국(109.5)
순대국(147)
아구매운탕(187)
알탕(164)
오리탕(111)
육개장(205)
조개탕(107)
조기매운탕(175)
추어탕(158)
해물탕(129)
0
0.5
1
1.5
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2.5
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3.5
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4.5
5
5.5
6
6.5
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7.5
8
8.5
9
9.5
10
인분
Kcal
찌개 및 전골
------ 음식을 선택하세요 ------
감자찌개(142)
고등어찌개(150)
김치찌개(146)
꽁치찌개(171)
낙지찌개(224)
냉이된장찌개(83)
돈육김치찌개(137)
동태찌개(173)
된장찌개(150)
두부된장찌개(131)
병어지개(166)
쇠고기두부지개(93.5)
쇠고기청국장지개(146)
순두부찌개(231.1)
어묵김치찌개(188)
오징어찌개(174)
우거지찌개(140)
우렁된장찌개(131)
참치김치찌개(121.7)
청국장지개(140)
콩비지찌개(193.7)
햄김치찌개(139)
곱창전골(99)
국수전골(104)
김치전골(201)
불낙전골(275)
쇠고기전골(97.6)
양송이버섯전골(146)
징키스칸(145.1)
0
0.5
1
1.5
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2.5
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3.5
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5
5.5
6
6.5
7
7.5
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8.5
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9.5
10
인분
Kcal
나물
------ 음식을 선택하세요 ------
가지나물(82.1)
고비나물(93)
고사리나물(81.5)
고추잎나물(94)
근대나물(84.4)
깻잎나물(84.4)
냉이나물(93)
도라지나물(66)
무나물(76.7)
미나리나물(89.7)
배추나물(91.4)
비름나물(78.5))
쇠고기무나물(83.5)
숙주나물(76.3)
시금치나물(86)
시래기나물(93)
쑥갓나물(84.4)
취나물(78)
콩나물(77)
0
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
7.5
8
8.5
9
9.5
10
인분
Kcal
전 및 부침
------ 음식을 선택하세요 ------
가지전(96.5)
감자전(106)
계란말이(78)
계란후라이(53)
굴전(113)
김치빈대떡(116)
김치전(129)
깻잎전(76.5)
녹두빈대떡(91)
더덕산적(83.5)
동태전(전유어)(111.1)
두부부침(85)
두부전(96)
맛살전(113)
버섯전(86.5)
부추전(130.5)
부추파전(106)
새우전(113)
쇠간전(90.3)
쇠고기완자전(120.7)
스크램블에그(56)
야채전(91.5)
어묵전(91.1)
연근전(71.5)
오믈렛(89.5)
오징어옥수수전(124)
조개파전(134.5)
파전(131)
풋고추표고전(120)
해물채소전(264)
해물파전(146)
햄부침(81.1)
호박전(94.5)
홍합쑥갓전(146)
홍합전(131)
화양적(140.5)
0
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
4
4.5
5
5.5
6
6.5
7
7.5
8
8.5
9
9.5
10
인분
Kcal
튀김
------ 음식을 선택하세요 ------
가자미튀김(85)
갈치튀김(82)
감자튀김(137)
감자튀김(후렌치후라이)(138)
고구마채튀김(80)
고등어튀김(103)
고추튀김(100.5)
굴비튀김(100)
김튀김(16)
깐풍기(123.1)
깻잎튀김(36)
꽁치튀김(103)
다시마튀각(16)
닭강정(107.9)
닭다리튀김(패스트푸드)(60)
닭튀김(92.1)
닭튀김(패스트푸드)(60)
대구튀김(103)
도미튀김(103)
돈까스(121.3)
돼지고기강정(107.9)
라조기(125.1)
맛탕(140)
미역튀각(20)
뱅어포튀김(21)
병어튀김(88)
비프스튜(151.5)
비후까스(116.3)
삼치튀김(83)
새우까스(95)
생선가스(85)
식빵튀김(58)
야채튀김(154)
양념통닭(123.6)
어니언링(패스트푸드)(70)
어묵튀김(75)
연근튀김(96)
연어튀김(103)
오징어탕수(135.5)
임연수튀김(103)
조기튀김(93)
참치강정(98)
참치튀김(103)
청어튀김(103)
탕수육(151.4)
햄커틀렛(84.2)
0
0.5
1
1.5
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2.5
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3.5
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6.5
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9.5
10
인분
Kcal
과일
------ 음식을 선택하세요 ------
귤(중)(100)
금귤(8.6)
단감(중)(160)
딸기(중)(15)
바나나(중)(120)
방울토마토(12.5)
배(중)(400)
복숭아(중)(500)
사과(중)(200)
살구(150)
수박(50)
오렌지(대)(200)
자두(대)(80)
자몽(중)(240)
참외(소)(240)
키위(대)(100)
토마토(250)
파인애플(100)
포도(5)
0
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
4
4.5
5
개
Kcal
음료수
------ 음식을 선택하세요 ------
두유(100)
매치니코프(100)
무가당오렌지쥬스(100)
미에로화이바(100)
불가리스(100)
야쿠르트(100)
우유(100)
저지방우유(100)
칠성사이다(100)
코카콜라(100)
코카콜라라이트(100)
포카리스웨트(100)
화이브미니(100)
0
50
100
150
200
250
300
350
400
450
500
ml
Kcal
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운동 소비 칼로리
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운동/활동 종류
운동/활동 시간
소비 칼로리
걷기
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55
분
Kcal
달리기(보통속도)
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Kcal
등산
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시간
0
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15
20
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30
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50
55
분
Kcal
배드민턴
0
1
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시간
0
5
10
15
20
25
30
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45
50
55
분
Kcal
스키
0
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시간
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15
20
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55
분
Kcal
윗몸일으키기
0
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시간
0
5
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15
20
25
30
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50
55
분
Kcal
쇼핑
0
1
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4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
줄넘기
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시간
0
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20
25
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분
Kcal
당신이 소모한 운동량은
Kcal 입니다.
출처:엠파스
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