마음의 소리...

나에게 웃음을 선물...힘이 붙는다

혼자 있어도 나를 위해 웃는다



웃음은 사랑하는 나에게 보내는 선물

나에게 미소 짓는 것은

나 자신에게 친절하기 위해서,

그리고 나를 잘 돌보기 위해서다.

내가 나를 잘 돌보지 못한다면

다른 누구도 돌볼 수 없다는 걸 나는 잘 알고 있다.

웃음은 기쁨을 솟아나게 하는 힘

자신에게 좋은 친구가 되어주렴.

우는 일도 웃는 일도

정신 건강에 좋지만

웃는 일이 더 많기를...

행복도 불행도 마음 먹기 나름이잖니?!

사소한 것에 행복해



웃을 때에는 그대의 육체가 웃음과 연결되고,

그대의 마음, 그리고 그대의 존재가 연결된다.

웃음 속에서는 모든 구분이 사라진다.

정신분열증적인 퍼스탤러티(personality)가 웃음 속에서 사라진다.


웃음은 그대에게

에너지를 다시 돌려준다.

그대의 모든 신경 조직이 생기를 띠고,

세포 전체가 춤을 추기 시작한다.


웃음은

그대 내면의 근원에서부터

어떤 에너지를 표면으로 날라다 준다.

에너지가 흐르기 시작하고 마치 그림자처럼

웃음이 뒤따른다.