며칠속이안좋아 오늘 병원엘갔다,,

속안좋은건 다 달아나고 혈압을재어보니,,140에90이란다,,

그동안 항상120에 80 ,,또는 110에 70이었기에 오히려저혈압이었는데,,

참,,열심히 알아보니 140이상에 90넘으면 경증고혈압이라는데,난 딱 경계선이다,

의사왈,,그래도 그동안의혈압에비하면 고혈압이니,,조절하란다,,

그말도맞는말이고  고혈압의경계선에 선 지금,,너무나 먼얘기로 들렸던 고혈압이란

말이 내게서 나오다니,,참,,,,

술을먹나 살이쪘나,,너무나도 규칙적인 생활인데,,살림하며.

가만생각해보니 원인은 염분인것같은데 워낙소금을좋아해서 그래도

살짝 조심하고 살아왔는데 더욱더 신경써야할까보다,,

혈압수치가 왔다갔다한다는데,,정말그런지,,?

그래서 그렇게 올라갔는지,,사실 걱정이되지만,,

이제부터라도 더 열심히,,염분섭취조절을해야겠다,,사실힘든일이지만,,

너무나도 정상적인 몸무게에 식생활에 매알하는유산소운동에,,그리고 젊은 이나이에

고혈압기미가 보이다니,,참으로,,

배가고파 먹으려고 가스불에 얹어둔미역국냄비가 날부른다,,

살짝 물을더붓고 다시 컴에앉았다,,졸여지면 짜니까,,이제부터 소금과의 거리두기가

내살길이아닌가,,

여러분 다들 염분섭취 신경쓰자구요,,병들이 남일이 아니네요,,또 한번느낍니다,,