서핑하다가 참 유익한 동영상 모음 있는 곳을 알았어요.
트레이너 분들은 남자인데 여성들 부위별 운동을 가르쳐 주시더라구요...
좋은 내용이라 링크걸어 놓을테니
우리도 해보아요... ^^
http://www.welltizen.com/wellkin/knowhow/knowhow_result.asp?qsection=qknow&idx=2918&category_code=01030200&qcode=1