깨달음을 얻으면 맘이 편해진다

 

남편 자식 시댁에서 신경을 접고 나자신을 돌아보고 철저히 나를 사랑하라

 

나의 행복이 최우선이고  내가 진정원하는게 무언지 곰곰히 생각해보고 행동해라

 

나의 인생목표를 종이에 적어라

 

그리고 그대로 실행에 옮겨라

 

그인간들이 날 힘들게 한다면 그인간에게 신경끄고 나만의 인생을 만들어가라

 

나만의 견고한 울타리를 만들고 만약 누가 울타리를 침범하려한다면  경고하라

 

내기분이 남에게 휘둘림당하지않게 하라

 

누군가 기분나쁜말을해 당신속을 뒤집는다면  반응을 재깍 보이지말고 몇초간 상대를 응시하고 심호흡을하라

 

기분나쁘면 무례하다고 말하고 하지말라고 전하라

 

그리고 스쳐가는인연이라면 대꾸할필요 없다

 

말하는건 너의자유 대답안하는건 나의자유

 

너의물음에 대답할이유 없으니깐 ...  에너지를 상대에게 주지말란애기다

 

눈을 똑바로 쳐다보고 말하라

 

웃지말고 눈과입은 그사람의 마음을 그대로 전한다

 

 

자기의 품위와 자신을 지켜라

 

너가 어떻게 생각하던 난 존귀한자란걸 잊지말고 늘 상기해라

 

누구든 날 함부로 못대하게하라

 

그리고 늘  난 행복하다 난잘될거다 늘 감사할덕목을 세어라

 

그리고 거울보고 웃는연습을하고 웃어라

 

웃음을 스트레스호르몬을 없애주는효과가 있다

 

돈도 벌어라  없다고 징징 거리지 말고 벌어라

 

시간을 아끼라  시간이 돈이란걸 명심해라

 

계획하는 인생과 계획하지 않는 인생은 천지차이다

 

그리고 모든 갈등의 해결책은 대화에 있다

 

시도해보고 안되면 과감히 그인간으로부터 벗어나라

 

내감정이 그인간에게 휘둘림당하지 말란애기다

 

 

아이에겐 늘 긍정적으로 칭찬과 격려를 아끼지말아라

 

넌 잘될거야를 늘애기해주고 잠자리에서 아이에게 늘 축복기도를 해주어라

 

남편에게 출퇴근시에 늘 키스와 허그를 해라

 

당신을 내가 얼마나 사랑하나 애기해주고 수고 한다고 애기해주고 굿 데이라 말해주어라

 

돌아오면 웃는낯으로 사랑한다 말해주고 수고했다고 말하며 안아주어라

 

맛있는 저녁을 차리고 이쁘게 눈화장도하고 늘 깔끔히 하고 있어라

 

치마도 입고 하이힐도 신고 루즈도 꼭발라라

 

예쁜 빽 ,귀걸이도하고

 

독서를 하고 불필요한 시간낭비 수다모임을 절제하라

 

내시간을 함부로 내주지말란애기다

 

내애기를하기보단 남의 애기를 들어봐라

 

답이보인다

 

어리석은애기가60프로이상이다  거의가 자기를 위로하는 이야기 사람에게 인정받고픈 욕구들이다

 

 

남에게 인정받으려 하지말아라

 

착한여자 컴플렉스를버려라

 

자기를 위해살란말이다

 

내가 행복해야 내가정이 행복해다

 

감정은 전달된다

 

깨달음을 얻으려면 훈련이 필요하다

 

공부를 해야한다 독서와 많은 좋은 공부를 다녀야한다

 

 

종교활동을해라

 

아무것도 안하는것보다 나으니깐

 

 

운동도 열심히하고 

 

부정적인영향을 주는 사람을 가까이 하지말아라

 

핸드백을 들고 그자리를떠나라 즉시!!

 

 

자연을 접하고 정신을 산란하게 하는것들에게서 떠나라

 

늘 마음에 평온 평안 온유의 맘을 유지해라

 

 

평정심을 유지하라

 

늘 우리삶을 저절로 되는게 아니고 훈련해야하는것임을 잊지말아라

 

세상에 공짜는 없다

 

 

늘지혜를 간구해라

 

기도의 아침을 열어라

 

그리고 누울자리를 보고 비벼라 이건 지혜의 부분이다

 

 

상대에 맞추어 찾아가는 맞춤서비스를하란말이다

 

이런 훈련이 되어지면 혼자라도 결코 외롭지않다

 

 

영화도 식당도 여행도 운동도 술집도 공연도 모든걸 혼자할줄알아야한다

 

 

운전도 잘해서 지경을 넓혀라

 

 

세상은 넓고 이곳이 지구의 중심이아니다

 

어리석은 자와 지혜로운자를 구별해라

 

 

사람을 볼줄아는훈련을 키워라

 

내가 왜 이런 남편을 만났는지..실은 내가 사람보는눈이 그것밖에는 안되었다는뜻이다

 

 

사람은 느낌이있다

 

그 직감을 믿어라

 

 

 

늙은 부모를 불쌍히 여기고 잘 대해주어라

 

 

나보다 불쌍한 사람을 도와주어라

 

 

늘 집안을 깨끗이 만들어라

 

 

그리고 늘 긍정적으로 살고 난 잘될거야를 자신에게 말하라