살이 많이 쪄서 4월1일붙 에어로빅을 다니기로 했습니다.아침시간 10시에서 11시까지 다닐 생각인대 제가 버릇이 돼서 아침은 안먹고 한시간 정도 에어로빅을 하고 한두시간뒤 점심을 먹고 집안일을 하면 살이 빠질까요?아니면 운동하고선 점심을 먹지 않아야 하는지 잘 모르겠습니다.누가 일주일정도 식이요법을 하면 6-7kg이 빠진다고 레시피를 적어 주었습니다.근대 너무 복잡해서 하기가 힘들어서 포기 하고 말았습니다.

레시피는 양파 큰것3개,피망 큰것2개,양배추 1/2통,셀러리 1/2단,볼 토마토 1통에 2500원,치킨스톡 고체1통 5000원,카레파우더(2쪽) 치킨스프(2쪽) 뭐 이렇게 해서 쪄서 물이 나오면 냉장고에 넣었다가 물처럼 마시고 거기에 야채와 과일을 곁들여서 먹으면 살이 빠진다는대 전 도저히 그렇게 할 엄두가 나지 않네요.너무 복잡해서...

제가 노력이 부족한건지 잘 모르겠습니다.하여튼 에어로빅하면 한두시간뒤에 점심을 먹는것이 낳을까요?아니면 점심을 굶는것이 좋을지 잘 모르겠습니다.다이어트 많이 해보신 분들 조언 부탁합니다.