장운동이 원활하지많으면 흔히 겉으로 드러나는게 피부트러블, 얼룩짐, 여드름.. 특히 장벽에 노폐물,찌꺼기가 차면서 장내에서 부패의 원인이 되기도 하구요
부패된가스가 차면서 배도 더부룩해지고, 머리도 묵직해지고, 피로감이 온몸을 나른하게도 만들구요..^^
장이 깨끗해야 좋은 음식을 먹어도 소화 흡수가 잘된답니다.
기초를 튼튼히 해두지 않은 상태에 으리으리한 기둥을 새운다고 그게 빛나보이나요~~^^
아침에 장을 깨끗하게 비우고나면 하루가 상쾌해진다는거 ...
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