연예인 다이어트라 하면, 대부분 다이어트에 성공한 날씬한 여자연예인들을 떠올리실테지요^^
하지만, 아주 혹독한 다이어트에 성공해 화제가 된 남자연예인들이 있습니다.
바로 설경구, 유지태, 김명민씨 입니다.
이들의 다이어트(체중줄이기 정도가 더 적합할듯...^^;)에는 2가지 공통점이 있습니다.

먼저, 다이어트의 목적입니다.
이들의 다이어트는 모두 배역에 충실한 몸을 만들기 위함이었다는 것입니다.
그 열정과 노력이 참 대단한 것 같아요.

둘 째로는 다이어트 식단이겠죠.
모두 두부+야채 만을 소량 섭취하여 체중조절을 했다고 해요.
물론 운동도 병행했죠.
설경구씨 같은 경우는 하루에 무려 8시간이나 유산소 운동을 했다고 하더군요;;
다이어트의 비법을 전수해달라는 기자의 질문에 이렇게 답했다고 합니다.
"다이어트 기간을 길게 잡으면 절대 살 못 뻽니다"
기간이 길어지면 아무래도 초심을 잃고 유혹에 빠져들기 때문이겠죠?^^;

여하튼,  마침 저도 요새 두부다이어트 중이라
이런 내용을 보고나서 힘을 얻었습니다!!
요새 슬럼프였거든요.. 두부는 물리고 살은 별로 빠지지도 않고...
참, 어제는 마트갔다가 두부코너에 들렀는데
풀무원 행사 도우미 언니가 열심히 그린서클 캠페인이라고 화학첨가물이 없다며 권하시길래
한 번 사보았네요. 드셔보신 분 있으세요? 정말 뭐가 다른 가요?? 궁금해서 사버렸네요.ㅎㅎ

슬럼프를 이겨내고 한동안 쭉~ 두부다이어트에 올인하려구요.ㅎㅎ
물론, 운동도 병행할 거구요!!
다이어트 하시는 모든 분들~~ 화이팅!! 힘냅시다^0^