라면을 먹고자다 일어나면 얼굴이 붓기도 하지만 다양한

원인으로 아침에 일어나다보면 얼굴이 부어 있을때가 많아요

 

 

 

도대체 뭤때문인지는 모르지만 오전에 일어났을때 얼굴이 부어있다면

그날의 컨디션은 말그대로 꽝!!

 

 

 

 

 

 

아침에 일어나서 얼굴이 붓는건 혈액순환과 수분대사가 악화되어

서 그렇다는데요. 얼굴이 부었을때 할수 있는 응급처치를 알아볼께요~

 

 

 

얼굴이 부었을때 응급처치!!

 

 

 

 

1) 얼음세안

 

 - 얼굴이 퉁퉁부었을때 최고의 만능약은 뭐니뭐니해도 얼음!! 얼음을 넣은 대야에

    얼굴을 오래 담그면서 3-4회 반복하세요 그럼 붓기가 쑥 빠진데요~

    아니면 얼음팩도 괜찮은 방법~

 

 

 

 

 

2) 녹차티백

 

 -  녹차티백이 있다면 물에 적시고 냉동실에 잠깐 보관해뒀다가 꺼내서

    붓기가 있는곳에 올려두세요~ 사르르 빠지는 붓기를 보실수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

3) 스푼

 

 - 급해!! 얼음도 없어!! 그럴때는 재빨리 냉동실에 수저를 넣으세요

    5분정도후 수저가 충분히 차갑다면 재빨리 붓기있는 곳에 문질러주세요~

    특히 눈부분이 부었을때 효과가 상당히 좋아요~

 

 

 

 

얼굴이 붓지 않으려면 이렇게 하자!!

 

 

 

 

 

1)  높은베게는 안되요 

   

 - 높은베게는 목뼈가 구부러져서 목의 근육이 늘어나 얼굴이 붓게 된다고해요.

    낮은 베게를 이용해서 목의 균형을 유지하면서 수면을 취하는게 중요해요

 

 

 

 

 

2) 무표정한 얼굴은 안돼요~

 

 - 주름때문에 많은 분들이 가능한 무표정을 유지하려고 하는데요

   얼굴근육은 사용하지 않으면 더 노화가 빠르게 진행된다고 해요.

   얼굴근육이 딱딱해지면 신진대사가 잘되지 않아 얼굴이 붓게 된다고 하네요

 

 

 

 

 

 

3) 짠음식은 그만~~~~

 

 - 염분이 많은 음식은 몸안의 수분을 흡수하게 되서 얼굴이 부으니

   가능하면 조금 싱겁게 먹는게 좋아요~

 

 

 

 

 

 

4) 잠은 충분히자자

 

 - 일을하는 경우 수면부족에 있는 사람들이 많은데요 수면이 부족하면

     신체리듬이 깨져 얼굴의 신진대사가 잘 이루어지지 않는다고 해요.

     그러니 잠을 충분히~ 자야 얼굴이 붓는일이 없다고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 다양한 원인으로 아침에 일어나 거울을 볼때 비명을 지르는

경우가 종종있죠?

 

위의 얼음세안과 녹차티백, 수저를 이용해 얼굴붓기를 빨리 빼서

즐거운 하루를 시작해봐요~♪

 

 

 

출처 : 여드름없는 세상 -  진다클린 블로그 http://blog.naver.com/comedy43