동안으로 돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법

 

 

 

여드름!!! 기미!! 잡티!!! 주근깨!! 주름!! 등등!!!

피부를 피곤하게 만들고 스트레스를 만드는 존재들!!

 

수 많은 방법의 피부관리법이나 피부가 좋아지는 법들을 살펴보면

공통된 피부관리 방법들이 있어요.

 

 

 

 

다양한 피부관리법들중에서 공통된 피부관리법들은

모두 개인의 생활습관이나, 실생활에서 할 수 있는 일들이 많아요.

 

동안으로 돌가는 피부관리법&피부관리&피부좋아지는법을 알아보면

다음과 같은 10가지 법칙들이 공통적으로 숨어있어요~

 

 

 

 

 

 

이른바 어린나이로 돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!!

 

  

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

1. 하루에 물을 8잔이상 마셔요!!

 

 - 온몸의 70%는 물!! 이런 몸속의 물은 지속적으로 몸안으로 돌고 빠져

나가기때문에 충분히 공급해 주지 않으면 물이 부족해서 피부가 푸석푸석

해지며 피부트러블이 발생할 경우가 많아요.

 

온갓 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법을 찾아봐도 꼭 단골메뉴처럼

매우 중요한 피부관리법이에요.

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

2. 충분한 수면을 취하도록 하세요.

 

- 밤 10시에서 새벽 4시사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지며 낮보다

약 10배이상 활동적이라 피부재생의 최적기입니다. 각질화된 세포들이 피부에서

떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하여 세포는 재생과 DNA회복

과정을 가속화 시키며 밤동안에는 빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인

멜라토닌을 방출 하므로 밤은 피부를 위해서 최적의조건이라고 합니다.

 

그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있어요.

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

3. 신선한 공기를 마시도록 합니다.

 

- 신성한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는 것이 좋아요.

피부에 있어서 산소는 피부 세포가 살아 숨쉬는 것을 돕고 신진대사를 촉진시켜

주는 작용을 하기때문에  신선한 공기를 마시는것은 아주 중요해요.

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

4. 딥 클렌징으로 정기적인 각질제거를 해주세요.

 

- 딥클렌징이란 모공 깊숙한 곳의 노화된 각질을 깨끗하게 제거 해주는

방법인데요. 딥클렌징을 하지 않으면 노화 각질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지가

쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해지기 때문에 꼭 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

5. 표정관리가 곧 주름살 관리에요.

 

- 눈이 나빠 미간을 찡그리면 눈가나 미간에 잔주름이 생기고 아랫입술을

깨무는 버릇이 있다면 입가에 주름이 생긴다고 해요. 

 

 다들 온화한 표정관리로 필요 없는 주름을 만들지 말아요!

 

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

6. 사우나 자주 하지 마세요~!

 

- 사우나를 자주하면 몸 속의 수분이 빼앗기고, 천연 보습막은 파괴되어

피부가 건조해지고 탄력을 잃게 된다고 해요. 잦은 사우나를 삼가고 샤워 후에는

물기가 마르기 전에 바디 로션을 발라주는 습관을 가지는것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

7. 티슈보다는 면봉과 퍼프를 이용해주세요.  

 

- 티슈 사용은 맨손보다는 덜하지만 피부에 자극을 주어 주름을 형성하게

할 수 있으므로 피부에 자극이 적은 퍼프나 면봉을 이용하시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

8. 아름다운 목선 만들기

 

- 지나치게 높은 베게보다는 목선과 등이 일직선이 되는 것을 사용하는것이 좋아요.

목, 어깨, 척추를 곧게 편 자세를 취하세요. 스킨 케어 시 목 주위에도 에멀젼이나

영양 크림을 발라주는것이 좋아요.

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

9. 자외선 차단제를 반드시 사용하세요~

 

 - 자외선은 노화의 주요원인으로 노화, 기미, 주근깨, 잡티의 원인이 되므로

1년 365일 자외선 차단은 필수적이에요.

기초화장 마지막 단계에서 꼭 사용해야 해요!!

 

 

 

 

 

동안으로  돌아가는 피부관리비법&피부관리&피부좋아지는법!! 

 

10. 잠자리에서 일어날 때 스트레칭을 해주세요.

 

- 굳어있는 피부의 근육들을 활성화 시키며 혈액순환을 도와 피부를 보다

건강하게 만들 수 있어요. 하지만 무리하게 하기 보다는 몸을 데우는 정도로

간단하게 해주세요.

 

 

 

 

 

이상 동안으로 돌아가는 피부관리방법&피부관리&피부관리법이었습니다~

 

모두 이런 피부관리법들을 통해서 아기피부와 같은 고운피부를 만들어 보세요~

 

 

여드름없애는 세상 진다클린 블로그

 

http://bolg.naver.com/comedy43