갱년기는 난소의 노화에 의해 진행되는 것으로

질병이라기보다는 자연적인 신체적 변화 과정의 하나라고 볼 수 있다.

 

신체적, 심리적 요인으로 균형된 식사를 규칙적으로 하지 못하는 경우가 있으므로

적당량의 음식을 골고루 섭취하도록 한다.

기름진 음식, 특히 동물성 지방, 단 은식, 정제된 가공식품을 많이 먹지 않도록

주의해야 하며 살코기, 생선, 달걀, 두부 등의 단백질 음식을 적당량 섭취한다.

그리고 비타킨, 무기질, 식이성 섬유소가 풍부한 채소를 충분하게 섭취해주어야 한다.

 

 

 

 

 

 

이런 갱년기에는 '갱년기 탈모'라는 증상까지 같이 오게 되는데

'정수리 탈모'의 형태고 나타나는 것이 일반적이고

이마에서부터 정수리까지 탈모가 이어지면서 남성탈모에 비해

그 범위가 크다는 특징이 있다.

 

또한 탈모를 인정하기 싫어하는 여성들의 사회적 특성상 탈모라는 것은 여성들에게

엄청난 콤플렉스로 작용하게 된다!!!

 

이런 갱년기를  탈모예방으로 뿌리 칠 수 있다!?

 

 

두피의 상태는 언제나 깨끗하게! 하는 탈모예방 비법!!!

 

 

 

 

 

 

두피의 상태만 깨끗하게 잘 유지해주는 것만으로도 탈모를 어느정도 방지할 수 있다.

따라서 먼저 전문가를 찾아 두피의 상태가 어떤지 진단 받은 뒤

그에 맞는 샴푸와 린스를 적절하게 사용해 주는 것만으로도

정말 좋은 탈모예방을 하는 것이다!

 

 

내부기관의 기력은 언제 건강하게!!!

 

 

 

 

 

갱년기 여성탈모는 갱년기가 오면서 신장 같은 내부기관의 기능이

저하되게 되는데 때문에 갱년기 탈모로 고생하는 여성이라면

탈모만 걱정하는 것이 아니라 영양섭취를 충분히 골고루 해주고

야외활동을 자주해주는 등 기력을 회복시켜주는 자세가 필요하다!

 

 

탈모가 심한 갱년기 여성의 경우 전문치료를 받아보자!

 

 

 

 

탈모가 심하다면 이미 예방 차원은 넘어서는 단계라고 볼 수 있는데

이럴때에는 집에서 하는 요법으로는 감당할 수 없다.

그렇기 때문에 더 늦지 않게 전문치료를 받아보는 것도

좋은 방법중에 하나인데, 전문치료를 받을 때에도

위의 사항들을 지키며 치료받는 것이 중요하다.

 

 

 

출처는 네이버 탈모클리닉입니다.