건강하고 탄력있는 몸매! 바디케어의 중요성!

나이가 들면서 우리는 얼굴만 민감해짐이 아닌 감추고 싶은 부위도 두드러져 보여

말그대로 우리의 피부에 나잇살이 보이기 시작한다.

특히 바디 피부의 나잇살도 결코 숨기기 쉬운 부분은 아니다.

요즘 바디케어는 단순히 씻고 바르고 청결만을 유지하는 것이아닌

바디 피부의 탄력을 주고 보들보들한 부드러운 바디 피부를 가꾸는 바디 케어를

위해 노력해야한다. 지나친 다이어트는 오히려 건강한 바디에 좋지 않을 수 있다.

물은 하루에 7잔 이상 마셔주고 채식 위주의 식습관이 중요하다.

술,담배는 당연히 아름다운 바디 피부 뿐만 아니라

얼굴의 피부도 망칠 수 있으니 최대한 금하는게 좋다.

잠자기 전 가벼운 스트레칭은 체지방도 연소시켜주고 바디라인을 건강하게

만들어 주기 때문에 피부에 탄력이 생긴다. 평소에 목욕이나 샤워를 할 때

올바른 목욕 습관도 중요하다. 건조함은 피부에 각질이 많이 생기거나 날씨의

 영향도 많이 받지만, 평소 바르지못하고 잘못된 목욕 습관 때문에 피부가

 건조해질 수도 있다.

목욕시간은 1시간이 넘지 않도록 하는것이 좋다. 너무 잦은 목욕이나 목욕

시간이 길어지면 오히려 피부가 더 건조해질 수 있기 때문이다.

자기 피부에 맞는 바디워시를 사용한다.

메이브리즈 바디워시는 온몸을 감싸는 부드러운 거품으로 세정력도 뛰어나기 때문에

은은하면서 촉촉하고 피부가 당기지 않게 바디를 깨끗하게 할 수 있습니다.

목욕, 샤워 후에 꼭 바디로션을 발라줘야 수분을 흡수하고 촉촉한 피부를 만들 수 있다.

또한 평상시에 걷거다 앉아있는 자세도 아주 중요하다. 잠잘때나 걸을 때 앉아있을 때

자세하 한쪽으로 치우쳐 있거나 하면 몸이 불균해져서 건강에도 좋지않다.

항상 곧은 자세로 유지해져야 한다. 외출 시에는 자외선 차단제를 얼굴에만

 바를 뿐만 아니라 바디에도 발라준다. 자외선은 피부의 노화도 가속화 시키기

 때문에 피부가 건조해지고, 자외선 차단제를 발라주지 않으면 색소침착을

 일으킬 수 있기 때문에 반드시 자외선 차단제를 발라준다.

규칙적인 운동도 건강한 피부, 건강한 바디를 탄력있게 만들어 주는데 도움을 준다.