매운음식에다 소주한잔을 걸치는 습관은 위장을 망치는 지름길이라고 하네요~

맵고짠음식을 먹어야 시원함과 깔끔함을 느끼는 우리식습관이

건강을 해친다고해요~

알면서도 못고치는게 습관인데 양배추가 그나마 위를 편안하게 해준다고하네요~

위궤양,항암,뇌졸증예방등 매일 한접시정도먹으면

뇌졸중을 예방하고 면역력을 높인다고하네요~

익히는것보다는 날로 먹어야 효과가 있다고하는데

매일 날로먹는다는것은 대단한 결심아니고는 힘든일이 아닐지~

날씨가 흐릿흐릿한 주말 행복하게 보내세요~