우울증으로 고생하시는분들이 주위에도 있다면 이런 방법을 써보는것이 좋은 예방법이라고 하네요~
구체적인 위로의 기운내보다는 나는네편이 적합,잘들어준다고 건성대지말고 충실히 들어주기,
함께식사하고 운동하기,불면증 두통 소화불량을 치료받게하기,스트레스원인을 솎아내어준다,
술을권하지 말고 충동을 통해 음주로 실행될수있으니 주의하라고 6가지를 당부하네요~
우울증 아무것도 아닌것 같지만 겪고있는분들은 큰 고통이니 세삼한 관심이 필요해야 예방할수있다고 합니다~