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친구끼리도 말 못하는 이야기

웃자! 웃자!

잘못된 걸음걸이는 허리통증은 물론 다림저림의 원인이되고 전신건강에도 좋지 않다고하네요~

안짱걸음과 팔자걸음은 허리디스크의 가장큰 원인이라고해요~

습관적으로 안짱과 팔자로 걸으면 자신도 모르게 골반이 틀어지고 허리에 부담을 준다고하네요~

발뒤꿈치가 먼저 바닥에닿게하고 두발은 십일자로 유지하며 시선은 15m앞정도를 보면서 걷는것이 바른제세를 유지하는데 많은 도움을 준다고하네요~

바른걸음걸이로 건강도 지켜요~

행복한 저녁 맞이하세요~

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