Talk Talk

친구끼리도 말 못하는 이야기

웃자! 웃자!

요통이나 허리병에는 푹쉬는게 좋다고하네요~

누워서 쉬게되면 디스크에 가해지는 힘이 많이 줄어들고 움직일때나타나는 통증이 줄어드는 효과를 가져올수있다고해요~

그러나 3일이상은 하면 안된다고하네요~

장기간 누워만 있으면 허리와 다리의 근육 심폐기능이 저하되면서 심리적으로 병약해질수있다고해요~

3일간의 휴식후 약간의 통증이 있어도 걷기,자전거타기,스트레칭등과 같이 가벼운 운동을 해주는것이 좋다고하네요~

화창한 일요일 행복하게 보내세요~

㈜이너스커뮤니티 서울시 금천구 가산디지털1로 186 대표번호(02)519-1231 FAX(02)519-1292 webmaster@inuscomm.co.kr

대표이사 : 황인영 사업자등록번호: 220-81-75706 통신판매번호 : 제2014-서울금천-0595호

인터넷신문사 등록번호:서울특별시 아01229 / 등록일자: 2010.05.03 / 발행인 : 황인영 / 편집인 : 이강민 / 청소년보호정책(책임자:황순용)