한국인이 앓고 있는 3대 국민질환이예요.

다들 알고 계셨는지요~

유용한 정보가 될 것 같아서 올립니다^^

 

 

 

 

# 원인 및 증상     

- 주로 겨울철에 각종 바이러스, 세균, 화학적 물질 ( 담배연기, 먼지 등 ) 또는 알레르기 반응이 원인

- 대부분 바이러스 감염과 관련되어 발생하며 기관, 코, 인후부, 부비동 등의 감염증상과 함께 나타나는 것이 보통

- 초기증상: 37~39 도의 열과 함께 감기와 같은 증상이 3~4일 계속 됨

- 차츰 기침이 주요증상이 되는 기관지염의 증상과 전신증상이 시작

- 가래가 점점 노랗게 변하고, 어린이들은 때로는 구역질을 하거나 가슴통증을 호소하게 됨

- 4~6일 정도 계속된 후 회복기에 들어서지만 기침과 가래는 1~2주정도 계속됨

 

# 예방 및 치료

       

급성기관지염에 좋은 음식 '삼백초'

 삼백초는 고혈압이나 당뇨 등 성인병의 여러가지 증상에 효능이 있고,

기관지염, 편도선염, 알레르기 비염, 여드름, 피부미용에도 탁월한 효능이 있음.

[음용법]

잘 말린 황토 삼백초 잎(10~15g)을 물에 넣고 은근한 불로 달인다.

물의 양이 절반으로 졸아들 때까지 따뜻하게 달인 후 하루에 4~5회로 나눠 마신다.

 

적절한 수분 섭취와 적절한 습도 유지

기침이 심할 경우는 공기가 건조하기 때문이므로 가습기를 이용하거나,

따뜻한 물을 많이 마셔 기관지를 진정시키도록 한다.

기침이 더욱 심해졌을 경우에는 죽 같은 자극적이지 않은 음식을 먹도록 해야한다.

 

 

       

       

 

 

# 원인 및 증상

    

- 편도질환의 가장 흔한 형태로 연쇄상구균, 포도상구균과 같은 다양한 원인에 의해 편도에 염증이 발생하는 질환

- 1년에 4-7회, 2년 연속해서 5회이상 급성편도염이 발생하면 재발성 급성편도염, 증상 지속시 만성편도염

- 급성편도염에 걸리면 편도는 빨갛게 붓고, 표면에는 노란 찌꺼기로 덮혀 있는 것이 관찰됨

- 목이 마르고, 열이 나며, 음식을 삼킬 때 목에 통증이 오고, 머리 혹은 귀가 아프다

 

# 예방 및 치료

 

급성편도선염에 좋은음식 '매실'

매실은 해열, 살균, 해독 등의 작용을 통해 편도선염에 무척 좋다.

마늘즙을 탄 뜨거운 물에 매실로 만든 조청을 섞어 마시거나 양치질을 하면 목의 열을 떨어뜨리는데 탁월하다.

 

바이러스에 의한 감염으로부터 예방

급성편도염을 제때 적절히 치료하지 않으면 합병증을 초래해 생명을 위협받을 수도 있으므로 외출 후 손과 입안을 자주 헹궈줘야 한다.

물을 충분히 마셔 바이러스의 감염을 예방하도록 하는 것도 좋은 방법이다.

      

 

 

        

 

 

# 원인 및 증상

        

- 치아와 치주골을 감싸고 있는 잇몸에 치태나 치석에 의해 염증이 생기는 것

- 잇몸염증 은 자각증상이 거의 없기 때문에 대부분의 사람들이 그 증상이 심각해진 이 후 자각

- 잇몸염증 이 뼈까지 침투해 치아가 흔들리는 치주염으로까지 진행되면 각종 합병증 발생 우려

- 방치해 둘 경우 당뇨병이나, 심혈관질환, 심지어는 조산아 출산으로까지 이어지는 무서운 침묵의 병

 

# 예방 및 치료

잇몸염증 에 좋은음식 '녹차'

녹차의 대표성분 카테킨은 대표적인 항산화 성분으로 잇몸염증 이나 치주질환의 예방에 좋다.

또한 말린 녹차잎을 씹으면 입안의 구취제거에도 효과가 있다.

        

올바른 양치질 습관으로 구강 청결 유지

하루 3번, 식후 3분이내에, 3분씩 잇몸까지 마사지 하는 칫솔질을 하고,

치간칫솔이나 치실 같은 구강 보조 용품을 이용해 치아와 치아 사이, 잇몸과 치아 사이를 깔끔하게 정리한다. 마무리로 구강세정제로 남아있는 찌꺼기까지 헹궈주면 잇몸염증 을 쉽게 예방 가능 하다.

 

 

[이미지 출처: 구글, 네이버 건강검색, 덴터시스템]

 

미리 알아두고 미리 예방합시다^^