첫경기의 시원함 정말 2002년을

연상시켰던 멋찐 경기였던것 같아요~

남아공 첫승을 계기로 16강 진출이라는 위대한 성적을 남겼으면 하네요~

가는 김에 4강까지 갔으면 좋겠죠^^

고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방의 대사가

제대로 이루어지지않아 생기는 질환인데

서구화된 식생활로 기름진 음식을 먹으면서 운동량이 적다보니

지방이 자꾸쌓이고 늘어난 콜레스테롤은 혈관에 달라붙어 순환을 방해해요~

콜레스테롤 관리없이는 젊다는것 비만하지 않다는것

그어떤것도 고지혈증으로 부터는 안전하지 않다고 하네요~

하루30분이상걷고,

유산소운동을 규칙적으로하며 패스트푸드나 기름진음식은 되도록 피한다면

일차적으로 개선은 된다고하네요~

식습관이 젤루 중요하겠죠~

16강을 기원하며 오늘 하루도 행복한 일요일 되세요~