비가 올것 같지는 않은데

하늘에 구름이 잔뜩끼어있는날씨네요~

조금습한 느낌까지드네요~

이제 본격적으로 장마철이 시작되면서

장마에 대한걱정도 들기 마련인데 장마철이되면

집에 있는시간도 많아지고 그만큼 수면시간도 길어지겠죠~

그래도 수면시간 규칙은 지켜야한다네요~

눅눅하다고 냉방을 많이하면 냉방병에 걸리기 쉽고

땀을 흘리면 말리는것보다는 씻는습관을 가지는게 좋다고해요~

또 해가 날때마다 생활도구를 말려서

세균과 곰팡이 증식을 막는것도 좋으며

날음식은 되도록 피하는게 좋겠죠~

하나하나 정말 쉽게 지켜질것 같으면서도 안되는게

사람의 생활습관인데 조금만 노력해보세요~

오늘하루도 행복하시구요~