직장녀 분들 ~ 저의 뱃살빼기 성공담 알려드려요 !

안녕하세요? 25살 평범한  직장녀 입니다.
허리나 뱃살 빼고 싶은 직장녀 여성분들과 함께 공유하고 싶어서 몇자 적습니다.

우선 저는 29~30 인치 되는 허리사이즈를 갖고 있었습니다. 사무직 일을 하다 보니 계속 앉아있게 되고
이것저것 주워 먹다 보니까 뱃살이랑 옆구리 살이 순식간에 장난 아니게 불어나더라고요.
더는 이렇게 살수없다!  결심 끝에 우선 간식을 끊고 인터넷 정보를 얻어
개미걸스 허벌라이프 제품을 구매했어요

운동은 필수 입니다.!!
스트레칭 1단계
오른쪽 다리를 똑바로 펴고 앉아서 왼쪽 다리를 구부려
오른쪽 다리 바깥쪽에 두세요 이 때 왼손은 바닥을 짚고
몸을 고정 시킨 뒤 머리와 상체를 왼쪽 방향으로 돌리세요
이렇게 하면 허벅지와 허리 군살 제거에 효과적이랍니다
스트레칭2 단계
다리를 가지런히 하고 반듯하게 눞고 손을 옆으로 편하게 뻗으세요
숨을 들이 쉬면서 한 쪽 다리를 똑바로 위로 올려주세요
이렇게 하면 아랫배에 힘이 들어가서 뱃살 빼는데 효과적이랍니다
스트레칭3단계
엉덩이만으로 앉고 두 다리를 가지런히 뻗어주세요ㄲR
균형을 취하기 어려운 분들은 무릎을 굽혀도 괜찮아요
이 자세를 10이상 유지하고 익숙해지면 시간을 조금씩 늘려주세요
이 때, 손으로 다리를 잡지 않고 살짝 옆에 갖다 대는 정도가 좋아요
스트레칭4단계
반듯이 누워 두 다리를 붙여서 올리고, 두 다리로 숫자를 써보세요
할 수 있는 만큼 하시면서 점차 늘려가시는게 중요!

뱃살빼기 식이요법 !!
전 여기서 그치지 않고 당연히 식이요법도 병행했죠 .
이왕 살 빼는 거 몸 건강도 지켜가면서 빼야겠단 생각에 건강 보조 식품 위주로 검색해 봤습니다.
제가 만났던 개미걸스 허벌라이프 추천해드려요~
헬스장에 트레이너분이 있듯이  다이어트 허벌라이프제품에도 매일 트레이닝을 해주십니다.

솔직히 온라인은 좀 믿을 수가 없어서 반심반의했는데,,
개미걸스 허벌라이프 만나본 이후로 이젠 완전 의지하고 있습니다. 

뱃살고민에 추천받은  허벌라이프 제품입니다.

                            < 출처 : http://www.antgirls.com>

정말 다양한 건강보조식품들이 있더군요. 전체 감량, 부위별 감량까지 많았어요.
또 김희선, 박경림 등등 많은 여자 연예인들이 먹고 뺐다는 정보도 있어서 더 믿을 만 하더라고요.
그런데 전 유독이 뱃살과 허리 위주로 살을 빼야 했기에 그냥 뱃살, 상체부위 감량 프로그램 제품을 먹었습니다.

그렇게 꾸준히 한 달간 먹은 결과~! 지금은 26~27 인치 옷을 입을 수 있게 되었습니다.
중간에 포기하고 싶을때마다 개미걸스 언니의 조언으로 끝까지 성공한거 같아요 ^^

그리고 살 뺀 것보다 더 좋은 점은, 이상증세 없이 건강하게 뺄 수 있다는 거였어요!
원래 예전에 다른 식으로 다이어트 했을 땐 영양 결핍 증세가 와서 어지러움도 심했고, 눈가도 떨리는데다가
변비까지 와서 다시 요요 현상 올 정도로 포기한 적 많았거든요.
근데 허벌 라이프 식품은 몸 균형까지 맞춰주고 맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있으니까 정말 좋은 점 같아요.

저 같이 집중적으로 허리와 뱃살 비만인 분들도 저처럼 건강 보조식품도 챙겨먹고 스트레칭 운동도 하면서 꼭 다이어트에 성공하셨으면 좋겠습니다!