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잘못된다이어트를 알고 뱃살빼기다이어트를 시작하자

BY 7029 2010-07-06

잘못된다이어트를 알고 뱃살빼기다이어트를 시작하자

잘못된 다이어트 습관 !!

물을 많이 마시면 물 살이 찐다?
물을 마시면 세포에 물이 고여 일시적으로 체중이 늘지만 이물은
곧 밖으로 빠져나가니 걱정은 no!~한가지만 먹는 일품 다이어트
포도,사과,고기,음료수 등 한가지 음식만 먹고 버티는 일품 다이어트는
영양소 결핍을 일으키며 다이어트 후 요요현상이 일어나기 쉬워요

식후에는 커피만 마셔라??
커피도 커피 나름이다 설탕과 크림이 든 커피믹스나 생크림이 듬뿍 올라간 커피는
칼로리가 높다는거 아셔야해요

담배를 피우면 살이 빠진다??
담배 속의 니코틴으로 인해 소화기능이 떨어지는것이므로 살이 빠지기도 하겠지만..
건강을 아주 나쁘게 하는 일이다. 게다가 아랫배가 더 나오게 한다고 하네요.

다이어트 식품 정보!!
잘못된 식습관으로 인해 빠진 살이 조금만 먹어도 빠지기 전으로 돌아오거나 심하면...
더 찌게되는 현상을 방지하기위해서

다이어트 보조식품 허벌라이프!!추천합니다.
단백질 다이어트로 유명한 허벌라이프는 필요한 모든 영양소 섭취와 저 칼로리로 한끼 식사대용으로 추천드려요.