<꽃샘추위 감기조심 > 감기에 좋은 음식 ~       

 

따뜻한 봄이 오는게 샘이 나는지 , 꽃샘추위가 물러날 기세를 보이지 않습니다.

겨울이 다시 찾아온듯 아침부터 바람이 쌩쌩 불면서 추위가 다시 찾아왔습니다.

 

꽃샘추위란 무엇일까요?

 

봄이 되면 겨울철 내내 우리나라를 지배하던 시베리아 기단의 세력이 약화되면서

기온이 상승하다가 갑자기 이 기단에 일시적으로 강화되면서 발생하는 이상 저온 현상입니다.

특이일이라고도 하며, 우리 나라의 봄철에만 나타납니다. 일상에서 사람들이 느끼는 꽃샘추위는

2월말부터 4월 중순인데 반해, 이 추위의 발생기간은 3월부터 5월까지라고 합니다.

 

 

 

 

꽃샘추위로 인해 감기로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 몸이 으슬으슬하고 감기가

찾아오는 듯 한다면 미리 감기 예방에 좋은 먹을거리를 이용해 쉽게 떨쳐낼수 있습니다.

 

 

감기에 좋은 음식 --- 감기 예방에 좋은 한방차

 

 

파뿌리 차 - 파뿌리는 한방에서 ' 총백 '이라고 합니다. 가벼운 발한 작용이 있어 땀을 내주고

기침, 가래를 식혀주는 효능이 있습니다. 미생물에 대한 항균 작용도 있어 평소 파뿌리차를 자주

마시면 감기 예방에 좋습니다. 물에 넣고 끓이면 맛이 약해져 아이들도 부담없이 마실수 있습니다.

 

 

 

유자차 - 동의보감에 보면 유자는 ' 위 속의 나쁜 기를 없애고 술독을 풀어주며 술을 많이 마시는

사람의 입냄새를 없애준다'고 적혀 있습니다. 유자에는 레몬보다 3배나 많은 비타민C가 들어 있어

감기 예방과 피로 회복에 탁월한 효과가 있으며 맛도 있어 차로 만들면 가을 겨울철에 온 가족이

주스처럼 마실수 있는 음료가 됩니다.

 

 

 

 

대추차 - 대추는 한방에서 '대조'라고 하며, 감초와 함께 많이 이용되는 약재입니다. 대추는 단백질과

당류, 유기산, 비타민, 칼슘 등이 풍부하며, 오장을 보하고 진액과 혈을 보충하는 효과가 있어 피로 회복과

감기 예방에 좋습니다. 특히 소화기능이 약하거다 밤에 숙면을 취하지 못하고 식은 땀을 많이 흘리는

경우차로 만들어 자주 마시면 체력 보강에 효과적입니다.

 

감기에 좋은 음식 --- 감기를 예방하는 간강즙 (공중파에서 인정한 모범업체로~)

 

 

홍삼즙 --- 홍삼에 함유된 몇가지 페놀성 화합물, 말토오스라 성분이 노화방지와 피로억제 등에

탁월한 효과가 있습니다. 그리고 홍삼 추출물은 노화억제 관련 효소들의 활성을 촉진시켜줘서 노화를

지연할뿐만 아니라 인삼에 들어있는 미량의 원소인 구리, 코발트, 비소, 게르마늄, 인, 알루미니늄 등은

독성으로 노화하는 새로운 세포로 바뀌도록 촉진시켜 꽃샘추위에도 끄떡없는 영양들을 듬뿍 공급합니다.

 

 

 

 

배즙 --- 담이 나오는 기침에는 배 1개를 썰어서 우유나 양젖과 섞어 마시면 바로 뚝 낫는다는 말이 있죠~

배에는 알칼리성 성분을 함유하고 있기에 기관지 질병이 있거나, 감기, 가래 기침이 있는

사람들에게 특효약이였는데, 배에는 비타민B와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 해열에도

탁월한 효과가 있습니다.

근데 배보다 배즙이 감기예방에 더 좋은것은 배즙은 폴리페놀 성분이 함유된 과피와 과심까지

배의 모든 영양성분을 전부 복용할수 있기때문에 입니다.

 

 

참해올 건강즙 바로가기 : http://www.kohas.net/shop/main/index.php

 

 

 

 

감기에 좋은 음식 --- 남,녀 비타민 (굿앤내추럴)

 

 

우리몸은 약 40여 종류의 영양소로 생명을 유지한다고 합니다.

이중에는 우리의 몸을 구성하는 영양소도 있고, 또 생명을 유지할수 있도록 에너지원을 공급하는

영양소도 있습니다, 하지만 섭취한 영양이 몸을 구성하는 세포로 만들어지는 과정이나 활동 에너지를

생산해내는 과정에 있어서는 안되는 영양소도 있는데 이것이 바로 비타민입니다.

때문에 꽃샘추위에는 더더욱 비타민으로 우리체내의 영양분을 유지하여 감기에 걸리지 않도록

면역력을 키워주어야 합니다.

 

굿앤니추럴 비타민 바로가기 :http://www.goodn-natural.co.kr/shop/main/index.php

 

 

여기서 잠깐~!!  남자들을 위한 꽃샘추위 특별 코디~!!

 

꽃샘추위 감기조심--- 패션은 ?

 

아무리 꽃샘추위하고 해도 패션은 빠져놓을수 없겠죠~ 화이트데이가 다가오니까

특별히 남자들에게만 꽃샘추위에도 멋있어보이는 패션을 소개하겠습니다.~^^

 

남자 꽃샘추위 패션 -- 니트로 포근하고 스타일리시하게~

 

니트는 다른 옷과 달리 독특한 실의 짜임새가 찬 바람을 막아주고 체온이 밖으로 빠져나가지

않게 따뜻한 공기층을 형성해줘 겨울부터 유용하게 입어 온 아이템 중 하나입니다.

따뜻한 보온성 뿐만 아니라 특유의 포근한 촉감으로 부드러운 이미지를 연출하기에 제격입니다.

 

이런 특성 때문에 니트는 단벌로 입어도 좋지만 셔츠를 이너로 레이어드해서 착용하면

보온성을 높여주는 세련된 스타일로 변모합니다. 밖으로는 트렌치코트나 블레이저 등 봄철

인기있는 아우터를 살짝 걸쳐주면 환절기 레이어드 스타일링이 완성됩니다.

멋진 남자는 아무리 꽃샘추위에라도 패션을 포기할수 없습니다~

 

 

 

 

여러분 ~ 꽃샘취위에 감기에 좋은 음식으로 감기예방 미리하세요...

특히 화이트데이에 감기 걸리는 일 없도록요~

 

그리고... 잘견뎌서 따뜻한 봄날 맞이하세요~