요즘 날이 따뜻을 넘어서 후덥지근 하네요
봄은 어느새 금방 가버리고 초여름이 다가온 것 같네요
점점 봄 가을이 짧아지는 느낌이..

그래도 요즘 같은 날씨가 햇볕도 있으면서 바람도 부는게 운동하기엔 참 좋은 날씨인 것 같네요
전 등산이나 트래킹 등의 가볍게 걷고 뛰는 운동이 좋다고 해서 날씨가 좋을 땐 막 바깥으로 나가고 싶네요

 

 

공원에 배드민턴 치는 사람들도 많아지고 위킹하시는 분들도 많이 보이는 것이
점점 운동 욕구를 불러 일으키는 것 같네요

 

언제나 마음먹지만 늘 무너지는 다이어트ㅜㅜ
비루한 몸뚱이를 바꿔보려고 슬슬 걷는 것부터 시작할라고 해요
파워워킹하고 뛰다보면 살도 빠지고 하다보면 재미있어진다고 해서…

 

 

인터넷에 찾아보니까 5월에는 걷기 대회나 마라톤 행사도 많이 하더라구요
전 최종적으로 마라톤 5km를 도전하고 싶어서
지금 걷기 운동부터 시작해서 연습을 하고 있네요

 

간단한 운동으로 시작했는데 생각보다 땀도 꽤나고 운동이 많이 되더라구요
걷기 운동만 잘해도 살도 빠지고 몸매 관리도 돈다고 하네요

 

계속 걷고 뛰고 운동해서 이 비루한 몸뚱이를 탄력적으로 바꿔볼까 합니다
걷기운동을 지속적으로 꾸준히 해서 어느정도 운동량이 늘어나면
마라톤이 최종 목표지만 일단 걷기 대회 먼저 해보려고 해요

 

 

5월엔 걷기대회도 많이 하고 있어서 신청하고 해보려 합니다
혹시 걷기대회 나가신 적 있으신 분은 조언 좀 부탁 드릴께요

 

준비물이나 뭐 등등…전 나가본 적이 없어서요ㅎㅎ

 

예전엔 운동할 때 이온음료를 자주 마시곤 했는데 이온 음료도 설탕이 많이 들어 갔다고
친구가 곡물차같은 것을 같이 마시는게 더 낫다고 해서 요즘은 메밀차를 마시고 있네요

 

 

메밀차가 몸을 차게 해주는 성질이 있어서 여름엔 더 좋다고 하더라구요
예전엔 엄마가 집에서 메밀 알갱이 넣어서 메밀차를 끓여주시곤 했는데
지금은 간편하게 일반 티백 녹차처럼 티백으로 간편하게 나와서 마시기 편해졌더군요
찬 물에도 구수한 맛이 잘 우려나오니 집에서 물 대용으로도 좋을 것 같아요!

 

 

정말 메밀차 만큼 구수한 맛을 담고 있는 차도 없을 거라는 생각이드는데
이제는 티백나와서 대형 마트에서 쉽게 구입을 할 수 있으니
정말 다행이라는 생각 이드네요!

 

이렇게 좋은걸 왜 지금에서야 알 았을 까요? ㅎㅎ

 

여러분 중에 다가올 여름을 대비해 몸 만들고 운동하시는 분들 많으신데
이온음료 보다 몸에 좋은 메밀차를 차게해서 같이 마시는 것은 어떨 까요? ㅎㅎ

 

저도 이 다이어트 결심과 운동을 언제까지 이어 나갈진 모르겠지만ㅜㅜ
이번엔 중도 포기 없이 꼭 다이어트에 성공하길 바라며
운동하시는 모든 분들 몸짱 되서 여름을 즐겁게 보내보아요