날마다 방콕여행만 즐기며
컴앞에 앉아있던 내가
갑자기 산에 올라 무리를 했더니
팔, 다리, 어깨... 안아픈곳이 없답니다..........
더구나 구두까지 신고 다녔으니..
힘들거란건 짐작은 했지만
이정도일 줄이야~
어제 장지에서 내려오면서
근처 큰아버지 산소에 성묘다녀왔거든요~
이제부터라도 아침시간이든 저녁시간이든
하루에 한번씩은 산책이든 운동이든 해야 할 것 같아요..
혼자 보다는 둘이 낫겠죠?
저랑 함께 운동도 하고 산책도 하며
건강해지고 싶으신분?