나이를 먹다보니 커피믹스 마시는게 일상이 되어버렸네요^^

집에서 하는일이라곤 집안일뿐이 다니 가끔씩

이웃집 아줌마들하고 집에서 수다떨 때 마셔주면

그 맛이 무척 일품이더라고요

그런데 커피믹스 속에 인산염이란게 들어있는데 그 성분이

무척 안좋다는 얘길 들었네요, 워낙 자주 마시기 때문에

조금 걱정이 되긴 되더라고요..인산염이 정말 해로운 성분인가 싶고..

그래서 인산염에 대해 직접 찾아보았네요..

직접 찾아보니까 인산염이 해로운 성분이 아니라네요~
오히려 우리 몸에 필요한 필수 미네랄이라고 하더라고요..

대체 어디서 커피믹스 속 인산염이 안좋다는 얘기가 나온건지 참..

커피믹스뿐만 아니라 아이들이 즐겨먹는 우유, 치즈,

고기류 등 많은 식품에도 들어있는게 바로 인산염이라네요.

커피믹스는 그렇다치더라도 아이들이 좋아하는 치즈나, 우유, 고기류도

인산염이 들어있으면 안좋은거 아닌가요?

아무튼, 누가 인산염이 해롭다고 얘길한건지 참..이해가 안가네요

오히려 인산염을 적게 섭취하게 되는 경우가 몸에 더 해롭다네요

결핍증상이 생길 수 있기 때문에 인산염을 충분히

섭취해주는게 좋다고 하더라고요, 하루 권장량이 700ml~3500ml정도라고

하니 충분히 섭취해주는건 나쁘지 않을것같네요

더군다나 커피믹스 속엔 30ml정도밖에 들어있지

않은 극소수라고 하던데..괜한 걱정을 한것같네요

더 이상 인산염 걱정 안해도 될 듯싶어요