요새 피부도 건조하고 면역력도 약해져서 비타민C 먹고 있어요..

근데 제품도 넘 많고 이것저것 폰으로 검색하다 좀 놀라운 얘기를 알게 되었네요..

비타민C 먹을때 보통 천 미리그람 이렇게 나오잖아요 제품들?

근데 하루 권장량은 100미리그람이라는데 이렇게 많이 먹어야되는게

흡수가 안되서 그렇다고 하더라구요. 

더 많이 먹을 수록 흡수되는 비율 더 낮아지고 소변 색깔 진해지는 것도 다 빠져나가는거라구...

몸에서는 6시간 정도 밖에 쓰이지 못하고 다 녹아서 나간대요.

그래서 흡수 잘 되게 한 비타민C들 흡수율 높였다고 하더니 그런것도 그래서 나오나바여..

예상 밖이라 알려드릴라구 왔어여ㅎㅎ