나와 친해지는 법
 
울고 싶으면 운다. / 하루 한 번은 조용한 시간을 가진다. / 자기 자신에게 노래해 준다. 
 
나만의 능력을 믿는다. / 30분 동안 아무것도 하지 않는다. / 공원에 나가 산책한다. 
 
매일 조금이라도 운동한다. / 남과 나를 심판하지 않는다. / 고민이 생기면 그냥 고민한다. 
 
앞날을 미리 고민하지 않는다. / 가슴이 무엇을 원하는지 스스로 묻는다. /

마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어던진다. 
 
자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다. / 기다림의 기술을 배운다. 
 
마음에 와 닿는 모든 느낌을 거부하지 않고 받아들인다. / 마음이 내린 결정을 지지한다. 
 
삶의 조화와 균형을 생각한다. / 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨둔다. /

때로 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다. 새로 핀 꽃들로 집안을 장식한다. /

어떤 순간이든 그 순간에 몰입한다. / 감사의 마음이 얼마나 큰 힘을 갖는지 기억한다. 
 
내 마음의 특별한 공간 속에 소중한 것을 간직한다. / 완벽하지 않아도 된다고 자신에게 말해준다.  
 
-sns- 

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