스트레스 푸는 방법

어떤 스트레스든지
빨리 잊는게 최고

혼자 보다는
여럿이 있는 시간을 많이 갖고

집에 있는 것 보다는
밖에서 걷기운동 이라도 하기

스트레스는 대부분
외부로부터 오는데

나 자신이 스트레스에 시달리면
내 건강을 해치게 되는
나만 손해 보는 일

한 생각을
내려놓으면
그 자리가 바로
꺠달음의 자리

생각의
꼬리를 물고 꼬리를 물고
장편소설 한 권 써봐야
일어나지 않은 일까지
상상해 가며
침소봉대 하기 마련

어떤 스트레스든지
빨리 잊고
생각을 이어가지 않는게
나 자신을 위한 일

스트레스 없애고
건강하게 살기