따뜻한 물로 세안하기 

겨울철에는 찬물로 세안하기보다는 미지근한 물로 세안하는 것이 좋아요

찬물은 피부를 더 건조하게 만들고 너무 뜨거운 물은 피부의 유분층을 제거해요

미지근한 물로 세안하고 세안 후에는 바로 피부에 보습을 해주세요!

겨울철 피부에 가장 중요한 건 보습이에요

피부의 수분을 유지하기 위해 수분 크림, 오일, 세럼 등 다양한 보습 제품을 사용해야 해요

특히 수분 크림은 피부의 수분을 채우는 데 도움을 줘요

피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 게 좋은데요

겨울에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지기 쉬워요

이럴 때는 가습기를 사용해 실내 습도를 유지해 주세요!

적절한 습도는 피부의 수분 손실을 막고 건조한 환경으로 인한 피부 트러블을 예방할 수 있어요

40%~60%의 습도를 유지하는 것이 이상적이에요

겨울에는 피부가 건조해지고 각질이 쌓이기 쉬워요

그렇다고 강하게 각질을 제거하게 되면 피부 장벽이 손상될 수 있으니 부드러운 각질 제거가 중요해요

각질 제거를 할 때는 자극이 적은 스크럽 제품을 사용하는 게 좋아요

자주 하기보다는 일주일에 1~2회 정도가 적당하답니다!

겨울철에는 체내 수분 공급이 부족할 수 있기 때문에 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요

또한 건강한 식습관도 피부 건강에 큰 영향을 미쳐요

비타민 A, C, E가 풍부한 채소와 과일, 오메가-3 지방산이 들어있는 생선 등을 섭취하면

피부가 건강해지고 보습력이 높아져요