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허리에 좋은운동


BY 사랑해 2024-01-14

누워서 밴드를 발바닥에 넣고

다리를 올리면좋다고 하더라구요

두발다 해도 좋고 왼발쪽하다가

오른쪽발도 해주고 균형맞추면서...