코로나19 3차 대유행이 심각합니다. 감염재난이 전 세계적으로 장기화되면서 나와 이웃을 위한 마스크 착용만큼 ‘심리방역’의 중요성도 강조되고 있습니다.

코로나19 탓에 외부활동 및 타인과의 교류가 급감하면서 가벼운 우울증 또는 우울증 전 단계를 뜻하는 ‘코로나 블루’를 호소하는 사람이 증가 중입니다. 코로나 블루의 우울감을 넘어 짜증과 분노 반응을 보이는 ‘코로나 레드’, 우울증 단계로 볼 수 있는 ‘코로나 블랙’이라는 용어까지 언급되고 있습니다. 

이와 관련 코로나19에 따른 신체적 영향에 대한 연구는 활발하지만 심리적 위험성에 대한 연구는 부족한 실정입니다. 

인천 가천대 길병원 정신건강의학과 배승민 교수는 “코로나19로 가족들이 한 공간에서 보다 많은 시간을 보내면서 가족 간의 상호작용이 매우 중요해졌다”며 “자신뿐 아니라 가정 내 위험 요소가 더 커질 수 있는 가족 구성원(만성 질환자, 노약자, 아동, 기타 스트레스 요인에 노출돼 있는 사람)을 더 배려하는 마음이 빛나는 시기이기도 하다”고 강조했습니다. 

코로나19 상황에서 심리적 방역을 위해선 위험 인자를 피하고, 마음 건강에도 관심을 가져야 합니다.