아줌마닷컴에서 당첨되어 하루 세 줄, 마음정리법 도서가 왔어요

일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전

몸을 다스리는 것도 중요하지만, 마음을 다스리는 것이 더 힘듭니다.

모든 것이   마음먹기에 달렸어요

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세 줄 일기의 세가지 주제

1. 오늘 가장 안 좋았던 일

2. 오늘 가장 좋았던 일

3. 내일의 목표

세 줄 일기 쓰는 방법

-잠자기 전, 혼자 책상 앞에 않으세요.

-날짜와 요일은 반드시 기입해야 합니다.

-주제는 1-2-3의 순서대로 써야합니다.

-글자 수는 제한은 없지만, 되도록 간결하게 쓰세요.

-반드시 손글씨로, 천천히,정성스럽게 쓰세요.

하루 세 줄로 마음 정리하고 행복한 사람이 되고 싶네요.

화이팅~~

이 포스팅은 아줌마닷컴 이벤트 당첨 후 작성했습니다^^