우리 아기들의 건강을 위해선 모유를 먹이면 좋다던데 ~~ 
어떤 점이 어떻게 좋은지 주변이야기가 맞는 것인지 
미리 미리 공부를 좀 해야 할 것 같더라고요.  
그래서 모유수유에 관한 퀴즈를 좀 퍼왔어요 .

여러분도 같이 한 번 해보세요^^

  

1. 다음 중 모유에 풍부한 영양소는 무엇일까요? 

a: 비타민 B

b: 엽산

C: 비타민 C  
 

2. 모유에 많이 들어 있지 않은 성분은 무엇일까요? 

a: 단백질

b: 비타민 A

C: 지방 
 

3. 다음 중 모유의 양에 영향을 미치지 않는 요인은 무엇일까요? 

a: 다이어트

b: 스트레스나 건강

C: 가슴크기 
 

4. 모유수유 중 피해야 할 음식은 무엇일까요? 

a: 매운 음식

b: 양배추와 브로콜리

C: 과일

d: 없음  










1정답: C

비타민 C는 아기가 철분을 흡수하도록 돕는 역할을 합니다. 아기가 모유를 한 번만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C 권장량의 20%를 섭취할 수 있습니다. 모유수유 중이라면 과일과 채소를 통해 비타민 C를 충분히 섭취하세요!!! 

2정답: A

모유에는 단백질 성분이 풍부하지 않지만 오히려 그래서 아기에게 좋답니다. 아기는 출생 후 몇 주 동안 신장이 미숙하기 때문에 많은 양의 단백질을 소화시킬 수 없습니다. 하지만 모유에 들어 있는 단백질은 쉽게 소화시키고 흡수할 수 있지요. 이 점은 아기들에게 모유가 분유나 우유보다 좋은 이유 중 하나입니다.

3정답: C

크든 작든, 납작하든 봉긋하든 가슴의 크기와 모양은 모유량과는 상관이 없습니다. 중요한 것은 충분한 음식과 수분 섭취 여부, 스트레스 등의 외부적 요인들입니다.

4정답: D

아기는 엄마 몸 속에 있을 때 엄마가 일상적으로 먹는 음식에 익숙해집니다. 자궁 내 양수에는 엄마가 섭취한 음식물이 흡수되기 때문에 아기는 엄마가 늘 먹는 음식에 대처할 수 있는 능력이 있을 것입니다. 
 

몇 문제나 맞히셨나요?
전 2문제 밖에 못 맞췄어요.
아직 공부할 것이 너무 많은 거 있죠? 역시 좋은 엄마가 되기란 쉽지 않은 거 같아요.^^;;
좋은 엄마가 되기 위한 노력은 아무리 해도 부족한 것 같아요~~~
 

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