집에 돌아와 저녁을 차려먹었다.
오늘의 메뉴는 미고렝.... 이긴한데 마늘을 듬뿍 넣었다.

혈압은 오를지 모르지만 기운을 얻고 싶은 날이였고 맛있게 식사를 하고

기분 좋은 음악감상 시간을 밤 10시부터 가졌다.

10시전에는 도저히... ㅋㅋ

밤이 너무 일찍 가버린다.

운동은 아무래도 아침에 일찍 일어나는 생활패턴으로 옮겨서 아침에 뒷산에 산책을 가거나,
아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푸는 방식으로 해서 운동을 챙겨야지... 집에 돌아와 저녁먹고 난 뒤 두시간 정도 시간이 지나기를 기다리면... 아니면 저녁을 회사에서 퇴근하기 전 쉐이크를 타서 먹고 난 뒤 집에 돌아와 바로 운동하고 씻고 잠을 청하는 방식으로 하던가 해야지... 도무지 패턴이 안잡힌다.

하지만 아침 일찍 일어나는게 실패.. ㅋㅋ 에라이