결혼한지 1년 임신한지 4개월 된 임산부인데여!!

며칠전에 해수탕에 갔다가 탕(사우나 한증막 아닌 온탕)에 잠깐 들어 갔었는데여.감기 증상이 점점 심해 지더니 탈진 상태가 되더라구요.
그 전부터 감기 초기 증상이 있긴 했는데,목욕탕에 가서 심해 진거 같아요.

목이 상당히 아프고 온갖 종합 감기는 다 달고 있고요.
새벽에 응급실에 갔다가 약 하나 못 먹고 집에 와서 끙끙 앓고 있었죠.
산부인과에 전화 해보니 탕에 들어 가는건 아기한테는 괜찮은데, 산모에게는 탈수, 탈진 증상이 동반되다 하더라구요.

어제 땀 푹내고 잤더니 쪼매 열은 내린것 같은데, 목이 심하게 아프고 기침이 많이 심한데,
민간 요법으로 좋은 뭐 다른거 없을까 해서요??
선배님들게 여쭤 보는 거예여!!
알켜주세요