안녕하세요?

전 직장생활을 하는 임신 3개월된 새댁이예요.
결혼전에는 아침마다 수영도 하고, 변비가 심할때면
변비약도 먹고, 쓴 커피도 타 마시면서 해결을 했는데
결혼을 하고 나니 운동다닐 시간도 없고(회사와 집이 너무
멀거든요), 임신을 바로하게 되서 변비약에 커피는
꿈도 못꿔요. 지난주는 1주일간 화장실을 못가서
약국을 갔더니 도와줄 방법이 없다고 하더군요.
정말 울고 싶었어요.

회사 사무실이 20층이라 하루에 한번씩 20층까지
계단을 걷기도 하고, 3끼 꼬박 챙겨 먹구
아침은 삶은 고구마, 요커트, 사과를 꼭 먹구있어요.
그래도 3일에 한번정도 화장실에 가는데
시원하지두 않구.... 변비약 한번 먹으면 넘 개운할꺼 같은데..

혹시 녹즙 배달하는거 먹어보신분 계세요?
위장변비에 맞게 주5일 알로에 당근 케일을 매일 바꿔가면서
배달한다고 하는데.. 임신해서 먹어도 되는건지...
요즘은 뭐 먹고싶어도 주위 어른들이 하도 걱정을 하셔서
아무거나 먹기가 겁이나서요.

선배언니들이 도와주세요 ^^
요즘 변비로 넘 스트레스 받아요. 뭘 먹으면 좋지요?

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.