30대후반에 사정이있어 유산수술했습니다. 다들 아기낳은것보다 더잘해야 된다고 하는데 구체적으로 어떻게 조리 해야하는지 미역국도 먹어야하는지 딱딱한것도, 차가운물도, 무거운 것도, 안되는지요 아시는분 자세히좀 가르쳐 주세요.