너무 통통한 아들, 아들아! 그만 먹으렴..

저는 청주에 사는 중학교 2학년 성철이 엄마입니다
우리 아이는 좀 비만인 편입니다. 아이가 한명 뿐이라면 집중적으로 다이어트도 시키고
음식조절도 하기 쉽겠는데 형은 마른 편이라 "먹어라 먹어라" 하게 되고 동생인 상철이에게는 "넌 좀 참는 게 어떠냐"고 하게 될 때가 종종 있어서 먹거리 때문에 마음 상할 때가 많습니다.
고등학생인 큰 애가 밤 10시가 넘어서 집에 오게 되면, 밤 10시 이후에는 아무것도 못 먹는게 원칙인 작은 아들에게 또 마음을 상하게 하는 소리를 하게됩니다. 형은 아침 7시에 학교 갔다 밤 늦게 오니 늦어도 뭘 좀 먹여야 하거든요. 우리 작은 아들에게 못 먹게 하는 것도 너무 가슴 아프고, 어른들 말씀이 고등학교가면 살 빠지니 너무 그러지 말라고 하시는데 그 말이 사실인지, 아니면 아이 눈에 눈물까지 흘리게 하면서 참으라고 해야 하는지, 저도 오락가락 할 때가 있어 "그럼 오늘만 먹어" 란 소리를 자주하게 됩니다.
어떻게 하면 효율적으로 작은 아들이 살도 덜 찌고 마음 안 상하게 할 수 있는지.
좋은 방법이 있으면 좀 가르쳐 주세요