기초대사량 측정해보셧나요??

밥을먹거나~ 군것질을 많이하는 사람들 중에도
살이 찌지 않은 사람이잇죠?
개개인마다 차이는 잇지만 기초대사량이 높은 사람들은 ~
그렇지 않은 사람에 비해 날씬한 경우가 많습니다^^
성인의 하루소모량은 1600~2600 인데요~~
다이어트할때에 자기 기초대사량의 비해
높은 칼로리를 섭취햇을땐
다이어트는 아무의미가 없게되죠^^;;

기초대사량 측정법^^
 
665+(9.6×자기체중kg)+(1.8+자기신장cm)
-(4.7×자기나이)= 이렇게 계산 해보세요~~!!!

물과 단백질 그리고 식이섬유를 중점으로한
영양중심적인 균형잡힌식사가 꼭 필요한것도
다 이런 이유 때문이에요~!
하지만 다이어트 하게되엇다고 무작정 칼로리 낮은 음식들로만 드시니
부족한 영양으로 극심한 부작용을 초래하게되는거죠 ㅠ.ㅠ
그걸 잡아주는 프로그램이 요기 다잇어요~!!
영양은 가득~ 칼로리는 한끼 식사에90 이랍니다^^
입맛은 물론 체질 개선까지 해결해드려요^^
http://dietjoin.com~ 011-9674-3311 언제나 환영해요~