조회 : 592

저혈당 식품


BY cnftjr 2025-03-09

혈 당  올라가는 흰 밥을 멀리하라고 하지만 흰 밥이 맛있어요.
쌀밥을 식혀서 다시 데우면  탄수화물이 저항성 전분으로 변하기에
식 후 혈당 내려간다고 합니다.