갱년기 지나셨다고는 하셨는데 요즘 밤마다 자꾸 깬다고 하셔서 걱정이에요.
열감이랑 식은땀은 많이 괜찮아지셨는데, 잠 문제는 계속되시나 봐요.
괜히 자고 일어나도 더 피곤하고, 낮에는 멍해져서 생활이 힘드시다고 하시더라고요.

호르몬 치료는 유방암 병력 때문에 못 하시고…
영양제는 제가 이것저것 챙겨드렸는데 크게 효과 보신 건 별로 없었어요.
요즘엔 수면멜딥이라는 멜라토닌이랑 타트체리 들어간 영양제를 드리고 있는데
자연 성분이라 그런지 조금씩 편하게 주무신다고 하세요.

혹시 어머님들 중에 비슷한 경험 있으신 분 계신가요?
잠 문제 어떻게 해결하셨는지 궁금해요.