"엄마 나 팔에 뭐가 났어" "아니 이게뭐야!" 글쎄, 온몸에 붉은 반점이 돋았더라구요...아이를 데리고 당장 피부과로 향하였죠...결론은 포름알데히드 과다노출증이라나 뭐라나....저희집은 지은지 얼마안된 새집이라 그런지 새집증후근 현상이 여기저기서 나타나더군요. 특히, 다른문제 보다도 실내공기의 오염문제는 심각한 정도 였읍니다. 한동안은 입술이 부르트고 온몸에 물집과 붉은 반점이 생겨 한동안 온 가족이 피부과신세를 졌었던 경험도 있었답니다... 3년이 지난 지금... 조금 낳아진 기색도 없지 않지만 아직도 어린 아이들이 생활하고 있는곳이기에 각별히 실내정화와 청결문제에 신경을 많이 쓰는 편이죠....아파트는 밀폐되어 있어 겨울이면 난방으로 인해 실내 온도는 높아지고습도는 낮아지고 실내외 온도차가 커지면 인체가 적응이 어려워 면역력이 떨어지고, 건조해진 공기로 감기나 편도염, 인후염 등의 호흡기질환을 유발하는 경우가 많쟎아요.... 특히 새로 지은 아파트의 경우, 마감재에서 뿜어져 나오는 독성성분이 호흡기 점막을 자극해 문제가 생기기도 한다. 면역력이 떨어지는 아이들의 경우는 더욱더 주의해야 한다고 의사선생님께서 말씀하시더군요..... 또 겨울에는 햇빛의 양도 줄고, 그늘이 많이 생겨 진드기가 서식하기 좋다고 하더군요. 특히, 저희집 식구들이 추위를 잘 타는 편이라 춥다고 창문을 꽁꽁 닫아두면 환기가 안돼 먼지가 쌓이고,저희집 아이들의 경우 겨울에는 감기를 달고 사는 경우가 많거든요....ㅜㅜ 저의 경우는 나쁜 공기를 몰아내고 신선한 공기를 온집안에 주입하기위하여 많은 베란다나 거실에 많은 식물과 화분을 키우고 공기청정기로 환기나 나쁜 냄새를 제거하려고 노력하는데요... 그럼 저만의 실내공기정화요령을 몇가지 올려보려합니다... A.집안 곳곳에 화분이나 식물들을 이용합니다. 녹색식물로 산소를 호흡하자는 거죠...아파트일수록 더욱더 녹색식물을 기르는 것이 좋다고 하더군요.... 녹색식물은 산소를 배출해 공기를 맑게 해주고 수분을 내뿜는 천연가습기 역할을 하기 때문인데요...미관상이나, 싱그러운 화초냄새가 아주 좋은 효과를 가져오죠....그런데 중요한점은 낮에 나무가 탄소동화작용을 하므로 방안에 낮에만 나무를 갖다 놓고 밤에는 반대 작용,그러니까 이산화탄소를 내 놓기때문에 왠만한것은 밖에 내놓는 것이 좋다고 하더군요... B.적정습도 유지하려고 합니다..... 가습기를 사용하거나 젖은 타월이나 빨래를 실내에서말리는 데요...실내분수대나 수족관도 가습의 효과가 있다고 하기에 자그마한 실내분수를 이용한답니다....그런데, 가습기자체가 더러워져 호흡기에 이상을 주기도 한다고 하더군요...그래서 항상 가습기 내부를 청결하게 하고 하루에 한 번씩 물을 갈아주고 깨끗하게 내부를 청소한답니다.... C.실내공기를 자주 환기시킨답니다. 자주 창문을 열어 환기를 시킨다. 겨울철 건강 유지의 비결은 얼마나 환기를 잘하느냐에 달려 있다. 난방으로 혼탁해진 방 안 공기를 바깥의 신선한 공기로 자주 바꾸어 주어야 한다. 2∼3시간에 한 번씩 창문을 열고 환기를 시켜야 한다. 신생아만 아니라면 가벼운 환기에는 아이도 적응할 수 있다. D.충분한 수분섭취를 위해 수분을 많이 섭취합니다. 저희식구들의 경우 물을 많이 마시는데요...어른의 경우 하루 6∼8잔, 아이들은 4잔정도 마시게 합니다....그리고 식생활에 있어서도 과일과 야채를 많이 먹이려고 합니다.... 과일과 야채에는 수분과 함께 비타민, 무기질이 풍부하므로 신진대사가 활발해져감기 예방에도 좋다고 하네요