치아가 빠진 입 주변에 주름이 쉽게 생길 수 있답니다.
나이가 들수록 차츰 차츰 무너져 내리는 잇몸 때문에 고생하시는 분들이 많은데요.
대개 충치는 썩은 치아만을 치료함으로써 해결이 가능하지만,
잇몸염증 같은 치주질환은 초기에 예방하지 않으면 치아를 받치고 있는 치조골이

염증에 의해 녹아내려 구강 전체가 심각한 위험에 처하게 됩니다. 

그래서 오늘은 제가 실천하기 쉬운 피부관리비법과 구강관리법을 알려드릴게요. ^^

<피부관리>

<참숯> 지성피부나 코에 블랙헤드가 많은 사람들은 참숯이 효과가 있답니다.
먼저 얼굴에 스팀타월을 한 후, 꿀 한 숟가락에 숯가루 1티스푼 정도를 섞어

팩을 하고 랩으로 씌워두세요.
그리고 물로 깨끗이 씻어내면 됩니다! 간단하죠?
숯 팩을 일주일에 한 번 정도 하시면 피지가 말끔히 제거 되실 거에요. ^-^

<꿀 마늘> 알이 굵은 마늘을 골라 껍질을 까서 깨끗하게 씻어두세요.
그리고 마늘에 천연 꿀을 골고루 섞은 뒤 밀봉해서 저장해두세요.
두 달 정도 지난 후 꺼내보면 마늘에서 물이 나와 맑은 액체가 생기는데요.
그 물을 자기 전에 크림 바르듯이 발라주면 주름살 제거 효과가 최고랍니다.

<율피가루> 모공 줄이는데 율피가루 마사지가 좋다고 합니다!!
율피가루와 우유를 같이 마사지를 하면 모공을 줄이는데 정말 효과적이에요.
또 가루를 이용해 팩을 하기 때문에 모공이 넓어질 이유가 없어 안전합니다.
아 한방 율피가루는 약재상이나 화장품 가게에서 살 수 있답니다. ^-^

<구강관리>


저는 일반 칫솔 외에도 치간 칫솔, 구강청결제까지 4단계에 걸쳐 사용하고 있는데요.
조금 번거롭긴 해도 잇몸염증 예방에 탁월한 것으로 선택해 사용하고 있어요.
CJ LION 덴터시스템 치약은 IPMP성분이 함유되어 있어

잇몸염증 유발균을 침투 살균하는데 도움을 준다고 합니다!
그리고 치간 칫솔로 칫솔질이 닿지 않는 치아 부위를 닦아야 해요.

치아와 잇몸 경계도 신경 써야 한다는 것 알고 계시죠?
꼼꼼히 관리해주어야 치아 수명을 늘릴 수 있습니다.

마지막으로 구강청결제를 사용해야 합니다.
열심히 닦아도 남아있을지 모르는 세균을 살균해야 치아가 더 튼튼해질 수 있어요

저의 피부관리, 구강관리 별로 어렵지 않죠? >.<

아 마지막으로 좋은 피부와 치아를 만들려면 음주와 흡연을 삼가야 합니다!!!!
술은 피지 분비를 촉진해 모공을 넓게 만들며 흡연은 몸 속에 있는 비타민C를 파괴하고 일산화탄소의 양을 높여 주름을 유발한다고 합니다.
그리고 치아는 아름다움의 기본 요소이기 이전에

건강하게 살아가는데 있어 가장 중요한 부위입니다.
20대 후반부터 노화가 시작되기 때문에

젊었을 때부터 피부관리, 구강관리를 귀찮고 힘들어도 꾸준하게 관리 하셨으면 좋겠습니다. ^.^