우리 주변에서 우리 건강을 챙겨주는
여러 제품과 음식들은 다양한 색상을 가지고 있는데요 ^_^
이번에는 무지개를 이용해서 우리 몸을 지켜주는
일상 속 무지개 테라피를 꾸며봤어요 :-)

 

 

 

빨 주 노 초 파 남 보
우리 건강을 책임지는 것에는 무엇이 있을까요? :-)

 

 

 

 

 

 

먼저 빨간색이에요
저는 빨간색으로 내복과 토마토를 골라봤어요^_^
내복하면 역시 빨간 내복이죠?
요즘 날씨도 점점 추워지고 내복을 슬슬 입어야 할 것 같아요
요즘의 내복은 맵시는 좋아지면서 보온성은 더 높아졌다고 해요
시간 내서 부모님께 드릴 빨간 내복 구매해 보는 거 어떠세요?

    토마토에는 항암효과가 있다고 하네요
항암기능이 있는 비타민 A, C가 토마토에 풍부하기 때문에
음식을 만들 때 토마토를 곁들어 먹으면 좋아요
또한 혈압을 낮춰주어 고혈압 환자들에게도 좋은 채소입니다^_^

 

 

 

 

 

감은 사과의 8배에 해당하는 비타민 C를 포함하고
있다고 해요 무려 8배라니…… 놀랍지 않나요? ㅋ
그래서 감기예방에 탁월하다고 하네요
또한 감의 꼭지를 달여 드시면 딸꾹질이 멈춘다고 해요

여러분 혹시 아셨나요? 당근은 당나라에서 넘어왔다고 해서
당근이라는 이름이 붙여졌대요 ㅋ 정말 귀여운데요^^
당근은 눈의 피로를 풀어주어 시력회복에 뛰어난 음식이에요
하지만 대부분의 사람들이 당근을 좋아하지 않는데요
그렇다면 맛있는 당근 주스를 마셔주는 것이 좋겠죠?
하루 종일 컴퓨터를 봐야 하는 직장인들,
매일 공부하는 학생들에게 좋은 채소에요^_^

 

 

 

 

바나나는 따뜻한 성질의 과일로써 여성 특히
산모들에게 좋은 과일이에요^^
또한 식이섬유가 많아서 변비예방에도 좋아
다이어트 식품으로 가장 인기가 좋은 과일이에요

여러분은 운동하실 때 어떤 운동화를 신나요?
제대로 된 운동을 하기 위해선 그에 맞는
운동화를 신어줘야 한다고 해요~
요새 트레이닝, 러닝을 하시는 분들이 많으신데
그럴 땐 트레이닝화를 신고 해야 운동 효과가 배가 됩니다
노란색 제품을 생각하니 딱 리복 직텍이 떠올랐어요
노란색이 예쁘지 않나요? ^_^

 

 

 

 

다시마는 식이섬유의 보고라고 하죠?
그래서 다이어트를 할 때 식탁 위에 빠지지 않는 음식이에요
다시마는 다이어트 이외에 탈모, 체질개선
동맥경화예방에도 좋다고 하네요

쑥은 여성의 찬 몸을 따뜻하게 해주는 식물이에요
보통 쑥은 봄에만 나오고 먹을 수 있다고 생각하죠?
그래서 여성이라면 꼭 알아야 하는 것이 바로
쑥이 들어가 있는 좌훈 쑥 찜질 패드 에요
여성은 항상 자궁관리에 신경을 써야 하는데
자궁관리에는 좌훈만 한 게 없다고 하네요
따로 좌훈을 하자니 돈도 아깝고 시간도 없고
그런 분들을 위한 좌훈 쑥 찜질패드 ^_^
언제 어디서나 자궁을 따뜻하게 유지시켜 주니까
수족냉증예방, 생리증후군 예방에 탁월하다고 해요
그리고 배가 따뜻하면 뱃살도 빠진다고 하니
좌훈 쑥 찜질패드로 자궁도 관리하고 뱃살도 빠지고
일석이조 효과를 볼 수 있겠어요 ^_^

 

 

 

 

블루베리는 뉴욕 타임즈에서 선정한
10대 건강식품 슈퍼 푸드에 들어갈 정도로 몸에 좋아요
블루베리는 다른 과일, 채소에 비해 산화방지 기능이 탁월하다고 해요
그래서 암이나 당뇨 등 각종 성인병예방에 좋아요^^

등 푸른 생선은 다 아시죠?
학생시절에 머리가 좋아진다고 자주 먹던 기억이 나네요 ㅋ
피곤해서 입주변이 헐거나 혓바늘이 돋았을 때 등 푸른 생선을
먹어주면 좋다고 해요 그리고 치매예방에도 탁월한 효과가 있어요^_^
 

 

 

 

 

남색을 찾기가 가장 어려웠어요 ㅠ
그래서 가장 비슷한 것으로 골라봤으니 양해해주세요~ ^^;
가지는 장 기능에 좋아서 변비예방에 좋다고 해요
제가 조사해 보니 우리주변에는 변비예방에 도움을 주는
과일, 채소들이 많다는 것을 알게 되었어요
그리고 생가지를 잘라 피부에 문질러 주면 주근깨가 사라진다고 해요

오징어 먹물은 예전에는 그냥 버리는 존재였지만
지금은 건강식품으로 각광받고 있죠?
암 방, 노화 방지, 동맥경화 예방, 소화기능 향상 등
오징어 먹물이 이렇게 좋은 줄 미처 몰랐네요 ^^:
그래서 요새 웰빙 빵으로 오징어먹물 빵을 드시는 분들이 많다고 해요

 

 

 

포도는 피로회복에 좋다고 해요
또한 소화기능을 정상화 해주며 여성의 피부미용에 탁월한
효과가 있다고 해요 지금부터라도 포도를 열심히 먹어야겠어요^^
요새 포도가 각광받는 이유 중 하나가 바로
체질개선에 매우 좋은 과일이기 때문이에요
포도는 몸 안의 노폐물과 독성을 배출시키고 병든 세포를
 제거해 줘서 깨끗한 몸의 균형을 유지시켜준대요^_^

프랑스는 비만 율이 세계적으로 낮은 나라에요
이유는 바로 와인을 마시기 때문이에요
와인은 너무 많이 마시면 안 좋지만
 하루 한 두잔 정도는 몸에 좋다고 하네요
또한 혈관확장제 역할을 하기 때문에 협심증과
뇌졸중을 포함한 심장병의 가능성을 줄여줘요

 

빨주노초파남 보
무지개 색깔 별로 건강 테라피를 알려드렸는데요
제가 알려드린 것보다 우리 주변에는 더 많은 무지개 테라피가 있다는 거 아시죠?
색깔 별로 우리 몸을 지켜주는 음식, 제품을 찾는 재미,
 어떠세요? ^ _^